Motionsvejledning

Kostvejledning

Rygestoprådgivning

Velkommen til Munkholm Kost og Motion

Jeg tilbyder kost- og motionsvejledning samt rygestoprådgivning.

Bestil en 15-minutters gratis konsultation, hvor vi finder ud af, hvad jeg kan tilbyde lige netop dig.

Kostvejledning:

Hvilke små step kan lige netop du tage for at opnå et varigt vægttab. Jeg giver dig nogle værktøjer til at kunne arbejde videre selv. Du får målt vægt, talje-omkreds og fedtprocent ved hver konsultation.

Motionsvejledning:

Hvilke former for fysisk aktivitet passer til dig for at du kan komme i gang med at motionere. Jeg er behjælpelig med at  finde muligheder i lokalområdet.

Rygestoprådgivning:

Jeg arbejder ud fra Kræftens Bekæmpelses rygestoprådgiver-program, hvor der gives forskellige værktøjer til at kunne forberede og håndtere rygestop-situationen. Du behøver ikke at have besluttet dig for en stopdato for at starte forløbet.

Booking

.

Få en helt gratis konsultation

Bestil en 15-minutters gratis konsultation, hvor vi finder ud af, hvad jeg kan tilbyde lige netop dig.

Ring på telefon.: 21 47 12 53 eller Book din tid her

Bliv kontaktet